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Veranstaltung

Endlich wieder traumhaft schlafen

Mi, 23. Januar 2019
19:00 Uhr
Das Datum dieser Veranstaltung liegt in der Vergangenheit
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Beschreibung
Referent:
Dr. med. Helmut Schaden, Facharzt für Allgemeinmedizin; Medizinisches Versorgungszentrum Langenau (mvz) im Gesundheitszentrum Langenau

Schlaf ist ein Zustand der äußeren Ruhe. Schlaf ist wichtig, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Schlaf ist die wichtigste Lebenszeit! Doch was, wenn das mit dem Ein- und Durchschlafen einfach nicht klappen will? Das macht nicht nur müde, sondern vor allem mürbe und es wirft viele Fragen auf:

Was passiert im Schlaf? Wie viele Stunden muss man am Stück schlafen? Was sind die Ursachen für Tagesmüdigkeit und schlechten Schlaf? Welche Lösungen gibt es dafür? Wann sind Schlafstörungen krankhaft? Wie schlafe ich besser durch? Wie bin ich morgens besser ausgeschlafen? Möglich, dass die uhrgesteuerte technische Welt die Rhythmen unseres Organismus aus dem Takt bringt, dass sie unsere innere Uhr stört.

Antworten, professionelle Informationen und Tipps gibt die moderne Schlafforschung – zu Schlaftypen, Schlafphasen, Träumen und Albträumen, Schlafstörungen. Hoffentlich finden Sie an diesem Abend Ihre individuelle Antwort, um endlich wieder erholsam schlafen zu können.
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Veranstaltungsort
Konferenzraum
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Hinweise
  • Eintritt frei!
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